گزارش جلسه آموزشی خصوصی مسافران در روز سه شنبه
چهارشنبه 27 دی 1396 ساعت 08:43 | نویسنده این مطلب : مسافر : امیر | ( نظرات )
به نام قدرت مطلق الله

سه شنبه 26 دی  ماه 1396 هفتمین جلسه از دور پانزدهم از سری کارگاههای آموزشی و خصوصی کنگره 60

 شعبه شیخ بهایی اصفهان به نگهبانی مسافر ولی و استادی مسافر   و دبیری مسافر علی اکبر 

با دستور جلسه:غذای ما دوای ما دوای ما غذای ما  راس ساعت 17 آغاز به کار کرد.


ما در دوران مصرف بسیاری از مواد غذایی را از بدن خودمان حذف میکردیم مانند مواد غذایی اسیدی 

و ترش و یا حتی لبنیات و ...  ولی با ورودمان به کنگره به این آگاهی رسیدیم که ابتدا باید

 غذاها را بشناسیم و خواص آن ها را بدانیم .


جسم ما حکم یک ماشین سوخت را دارد . 
سوختهایی که مورد نیاز بدن ماست به سه دسته تقسیم می شوند :
اولین سوخت مورد نیاز بدن ما آب است . شایان ذکر است که دو سوم از بدن ما مایع است و هیچ مایعی برای بدن نمی تواند جای آب را بگیرد حتی چایی و آبمیوه ها .
دومین سوخت مورد نیاز بدن ما ، هوا است .البته در شرایط جوی فعلی کشور ما ، استفاده از هوای پاک بسیار سخت شده است . 
سومین سوخت مورد نیاز بدن ، غذا می باشد .
غذا ها نیز به سه قسم تقسیم می شوند :
الف) میوه ها
ب) حبوبات و لبنیات
ج)گوشت قرمز


ما در دوران مصرف بسیاری از مواد غذایی را از بدن خودمان حذف میکردیم مانند مواد غذایی اسیدی و ترش و یا حتی لبنیات و ...  ولی با ورودمان به کنگره به این آگاهی رسیدیم که ابتدا باید غذاها را بشناسیم و خواص آن ها را بدانیم .
همانطور که همیشه گفته شده عقل سالم در بدن سالم است ، ما اگر بخواهیم سلامت زندگی کنیم باید توجه ویژه ای به غذاها داشته باشیم .

ما باید بدانیم چه غذاهایی را مصرف کنیم و  بدانیم چه موقع مصرف کنیم و حتی باید به کالری و مواد مغذی غذاها ، توجه نماییم . به عنوان مثال ویتامین C در شب ، بیشتر جذب بدن می شود و یا خوردن یک لیوان شیر در شب فبل از خواب ، به دستگاه گوارش کمک بیشتر می کند.
ما باید در طول زندگی از یک رژیم مناسب اسفاده کنیم و طبع بدن خود را بشناسیم و بدانیم که چه چیزهایی برای بدن مفید است وچه چیزهایی به بدن ضرر می رساند و در یک کلام :
 خودمان دکتر خودمان باشیم.
نشان رهایی



خدمتگزاران






مرزبان کشیک


تایپ:مسافر امیر
عکاس:مسافر رضا
مرتبط با: کارگاه آموزشی خصوصی مسافران،


می توانید دیدگاه خود را بنویسید
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.
 
درباره ما ...
دریافت نشریات و فایل های صوتی ...
دریافت کتاب «عبور از منطقه 60 درجه زیر صفر» نویسنده: مهندس حسین دژاكام دانلود نوشتارها و فایلهای صوتی کنگره 60 در قالب فایل Mp3 و PDF
اشعار شاعران کنگره 60
اشعار شاعران کنگره 60
مسافران و همسفران محترم کنگره 60 می توانند اشعار خود را به ایمیل: adezhakam@gmail.com برای آقای امین دژاکام ارسال کنند.
آمار سایت ...
• تعداد مطالب:
• تعداد نویسندگان:
• آخرین بروز رسانی:
• بازدید امروز:
• بازدید دیروز:
• بازدید این ماه:
• بازدید ماه قبل:
• بازدید کل:
• آخرین بازدید: