خلاصه سی دی کلسیم
سه شنبه 5 دی 1396 ساعت 02:40 | نویسنده این مطلب : مسافر : سعید | ( نظرات )
به نام قدرت مطلق

خلاصه سی دی کلسیم


تمام اعضای کنگره و خانواده ها باید به سمت مصرف مواد غذایی طبیعی بروند. حجم غذای

 مصرفی کم باشد برای جلو گیری از چاقی اما با کالری و ویتامین بالا.




پیام : شاید این روزها روزنه ای باشد برای یافتن دنیای درون و بیرون انشالله که اینطور بشود اکنون می‌گوییم پیام برای کسانیکه به دنیای تازه قدم نهاده و به خویش خویشن توجه مینماییند بر شما واجب و ضروری است که از سخن و نقطه‌ی عمل حرکت نمایید و بر زمین و سما توجه کنید با اندیشه ژرف خود به رحمت ماورا ایمان راسخ داشته باشید و بدانید که پاداش شما دست همیاری شما را خواهد داد آنگاه بذر نیکو بکار و یا تخم و دانه با ارزش، هم قوت کافی و هم سایبان هایتان افراشته خواهد شد پس آن کنید که فرمان است شما پیام را بدهید آنانی که قطره نیکو زمینشان را آبیاری کرده باشد بی شک به سمت او باز خواهند گشت این مطلب وعده ای است که بار ها انجام پذیرفته و نیازی به تفکر ندارد نعمت های اللهی در هر پله از صعود به خاندان شما می‌رسد و این طعامی است که از دو مطلب حکایت دارد یکی غذای روح به آن معنا که خود میدانید و دیگری قوت بدن و کالبد شما که در جهان مادی احتیاج دارید و این تقدیر قدم هایی است که بر میدارید و به طرف بالا حرکت مینمایید توفیق اللهی همراه شما باشد و این مطلب خواست و فرمان است دقت در حرکت را مد نظر داشته باشید. 

ما چندین جلسه در مورد غذای بدن و کالبد صحبت کردیم که مطلب آخر در مورد غذای ما دوای ما و دوای ما غدای ما بوده. 

این مطالب با مشورت با دکترای تغذیه گفته شده. 

کشور ما جز سه کشوری است که از پوکی استخوان رنج میبرد. هشتاد درصد پوکی استخوان در کشوری   که هم آفتاب به اندازه کافی است و هم مواد غذایی مناسب وجود دارد.  

در واقع کمبود کلسیم باعث به وجود آمدن پوکی استخوان است.  و زیاد بودن کلسیم به تنهایی هم باعث رفع مشکل نمیشود. منبع اصلی کلسیم لبنیات است. مثلا صد گرم شیر را در نظر بگیریم، مقداز کلسیم آن معادل کلسیم سی گرم پنیر و سیصد گرم ماست و پنج الی هفت گرم کشک و سه گرم قره قوروت است. شیر حتما باید شیر طبیعی باشد. شییر که بدون افزودنی و نگهدارنده ها باشد و بعد جوشاندن مصرف کنیم. 

برای اینکه کلسیم در بدن جذب شود نیاز به فسفر است. برای همین در قدیم میگفتند پنیر را به تنهایی مصرف نکنید. گردو بهترین همراه برای پنیر است که سرشار از فسفر است. 

در مرحله بعدی بدن نیاز به ویتامین دی ۲ دارد. که دی ۲ در چربی ها موجود است. چربی منظور روغن نباتی نیست. چربی های موجود در شیر ماست روغن حیوانی است. این چربی ها به هیچ وجه باعث چاقی نمی‌شود. 

برای جذب در استخوان به ویتامین دی۳ نیز نیاز است. که برای این ویتامین نیاز به آفتاب داریم البته نه آفتابی که از شیشه رد شده باشد. 

آهن نیز یکی از ضروریات در بدن است که  آهن موجود در صد گرم جگر معادل آهن  موجود در یک کیلو گوشت قرمز است. و معادل دو و نیم کیلو گوشت سفید و پنج کیلو لوبیا است. جگر همچنین سرشار از همه ویتامین های گروه ب است. 

تمام اعضای کنگره و خانواده ها باید به سمت مصرف مواد غذایی طبیعی بروند. حجم غذای مصرفی کم باشد برای جلو گیری از چاقی اما با کالری و ویتامین بالا.

ما دارای جهان درون و جهان بیرون هستیم.

وقتی که ما از جهان ظلمت و افیون خارج شدیم انگار که به جهان تازه ای وارد شدیم. در جهان ظلمت کارهای ضد ارزشی برای ما ارزش بود مثل مصرف مواد مخدر سیگار و... خویش خویشتن گاهی  به معنای نفس میباشد. و گاهی هم به معنای روح میباشد. یعنی کسی که الهام مثبت دارد و به راه راست هدایت می کند  که هر دو درست است.

در پیام میگوید به روح توجه کنید  چون الهامات مثبت را از دست ندهید  و بعد بر شما واجب و ضروری است که از مرحله سخن و حرف زدن به مرحله عمل و اجرا وارد شوید.  فاصله بین حرف و عمل فرسنگ هاست. و البته از ذهن تا سخن هم بسیار فاصله است.

سه پله ی پندار نیک گفتار نیک و کردار نیک را باید به ترتیب طی کرد.

که در کنگره پندار سالم گفتار سالم و کردار سالم. یعنی ما نتیجه پندار و گفتار و کردار برایمان مهم است که آیا به خیر ختم میشود یا نه. کردار نیکی که به خیر ختم نشود از نظر ما سالم نیست.

اعتبار ما در جامعه از عمل کردن به حرف هایی که زده ایم سنجیده می‌شود و کسی که حرف و عملش یکی نباشد یک انسان بی اعتبار است.

در دنیای تازه باید بر زمین و آسمان توجه کنیم. تا به آن معرفت برسیم تا بتوانیم از سخن به عمل حرکت کنیم.افرادی که در زمین فساد انجام می دهند خودشان جهنم را برای خودشان می‌سازند.ما نیز زمانی که به آگاهی بیداری و معرفت رسیدیم میتوانیم از مواد مخدر و از ضد ارزش ها جدا شویم.

تهیه:مسافر امید

تایپ:مسافر سعید 

مرتبط با: متن یا خلاصه سی دی های اموزشی،

می توانید دیدگاه خود را بنویسید
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.
 
درباره ما ...
دریافت نشریات و فایل های صوتی ...
دریافت کتاب «عبور از منطقه 60 درجه زیر صفر» نویسنده: مهندس حسین دژاكام دانلود نوشتارها و فایلهای صوتی کنگره 60 در قالب فایل Mp3 و PDF
اشعار شاعران کنگره 60
اشعار شاعران کنگره 60
مسافران و همسفران محترم کنگره 60 می توانند اشعار خود را به ایمیل: adezhakam@gmail.com برای آقای امین دژاکام ارسال کنند.
آمار سایت ...
• تعداد مطالب:
• تعداد نویسندگان:
• آخرین بروز رسانی:
• بازدید امروز:
• بازدید دیروز:
• بازدید این ماه:
• بازدید ماه قبل:
• بازدید کل:
• آخرین بازدید:

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic